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書誌情報サマリ

書名

ひざの激痛・肩のこり・腰の痛みは自分で治せる (セレクトBOOKS)

著者名 石井 博明/著
著者名ヨミ イシイ ヒロアキ
出版者 主婦の友社
出版年月 2010.11


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館閉架書庫B一般図書0118845116493.6/イシ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000398792
書誌種別 図書
著者名 石井 博明/著
出版者 主婦の友社
出版年月 2010.11
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN10 4-07-275300-2
ISBN13 978-4-07-275300-2
分類記号 493.6
書名 ひざの激痛・肩のこり・腰の痛みは自分で治せる (セレクトBOOKS)
書名ヨミ ヒザ ノ ゲキツウ カタ ノ コリ コシ ノ イタミ ワ ジブン デ ナオセル
副書名 寝ながらすわりながら簡単にできる!
内容紹介 痛いところの「周りの筋肉」を鍛えれば、痛みは消えていく! 膝痛、肩こり・首こりの症状や、それらを予防する日常生活のコツ、改善する体操を紹介。腰痛・股関節痛の体操も教える。
著者紹介 1958年熊本県生まれ。日本ハムファイターズに入団。引退後、東京衛生学園専門学校に学び、鍼灸師、あんま、マッサージ、指圧師の免許を取得。トレーナー石井治療室を開設。



目次


内容細目

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2010
493.6 493.6
膝-疾患 肩こり 腰痛 体操
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