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書誌情報サマリ

書名

よくわかる薬いらずのメンタルケア (セレクトBOOKS)

著者名 貝谷 久宣/監修
著者名ヨミ カイヤ ヒサノブ
出版者 主婦の友社
出版年月 2011.5


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館閉架書庫B一般図書0118912650493.72/カイ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000466397
書誌種別 図書
著者名 貝谷 久宣/監修
出版者 主婦の友社
出版年月 2011.5
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN10 4-07-276297-4
ISBN13 978-4-07-276297-4
分類記号 493.72
書名 よくわかる薬いらずのメンタルケア (セレクトBOOKS)
書名ヨミ ヨク ワカル クスリイラズ ノ メンタル ケア
副書名 うつ、ストレス、不安に負けない!
内容紹介 薬を使わずに、うつ、不安、ストレスなどの心の病気やトラブルを改善する、メンタルケアの本。考え方、行動習慣、生活リズムなどを変えることで、心の病気を根本的に解決する方法をアドバイスする。



目次


内容細目

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貝谷 久宣
2011
493.72 493.72
精神療法
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