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書誌情報サマリ

書名

スロージョギングで人生が変わる (健康人新書)

著者名 田中 宏暁/著
著者名ヨミ タナカ ヒロアキ
出版者 廣済堂出版
出版年月 2011.12


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館5F開架一般図書7010003363782/タナ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000548945
書誌種別 図書
著者名 田中 宏暁/著
出版者 廣済堂出版
出版年月 2011.12
ページ数 186p
大きさ 18cm
ISBN10 4-331-51598-3
ISBN13 978-4-331-51598-3
分類記号 782
書名 スロージョギングで人生が変わる (健康人新書)
書名ヨミ スロー ジョギング デ ジンセイ ガ カワル
内容紹介 自分の体力に合ったペースで走るので、誰でもすぐ走れて苦しさを感じない! 70歳、80歳からでも走れて、生活習慣病の改善、脳活性、減量などの効果があるスロージョギングを紹介。
著者紹介 1947年生まれ。東京教育大学体育学部卒、医学博士。福岡大学スポーツ科学部教授、同大学身体活動研究所所長。著書に「スロージョギング健康法」「賢く走るフルマラソン」など。



目次


内容細目

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2011
782 782
ジョギング 健康法
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