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書誌情報サマリ

書名

爆睡術 (王様文庫)

著者名 西多 昌規/著
著者名ヨミ ニシダ マサキ
出版者 三笠書房
出版年月 2014.12


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館閉架書庫B一般図書7010426474498.36/ニシ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000933995
書誌種別 図書
著者名 西多 昌規/著
出版者 三笠書房
出版年月 2014.12
ページ数 213p
大きさ 15cm
ISBN10 4-8379-6733-0
ISBN13 978-4-8379-6733-0
分類記号 498.36
書名 爆睡術 (王様文庫)
書名ヨミ バクスイジュツ
副書名 脳と体がよみがえる!
内容紹介 いい睡眠がとれると、「食べても太りにくい」「イライラしない」「仕事の効率が上がる」など、人生の充実度が変わります。最新の医学的な知見を含めて、いい睡眠をとるための具体的な方法、考え方を明らかにします。



目次


内容細目

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西多 昌規
1997
913.6 913.6
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