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書誌情報サマリ

書名

こり・痛みを自分で解消!肩すっきり体操 (生活実用シリーズ)

著者名 伊藤 博元/監修
著者名ヨミ イトウ ヒロモト
出版者 NHK出版
出版年月 2013.1


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館閉架書庫B一般図書7010207551493.6/イト/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000709852
書誌種別 図書
著者名 伊藤 博元/監修
出版者 NHK出版
出版年月 2013.1
ページ数 63p
大きさ 26cm
ISBN10 4-14-199156-4
ISBN13 978-4-14-199156-4
分類記号 493.6
書名 こり・痛みを自分で解消!肩すっきり体操 (生活実用シリーズ)
書名ヨミ コリ イタミ オ ジブン デ カイショウ カタ スッキリ タイソウ
副書名 肩こり 五十肩 腱板断裂
内容紹介 中高年の肩こり、肩の痛みの多くは、原因に合わせた体操を行えば対処できる。肩こり、五十肩、腱板断裂に有効な体操を写真で紹介。肩の負担を減らす工夫や、肩の悩みや疑問に答えるQ&Aも収録。



目次


内容細目

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2013
2013
493.6 493.6
肩こり 体操
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