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書誌情報サマリ

書名

「走る女」のランニングメニュー 

著者名 金 哲彦/著
著者名ヨミ キン テツヒコ
出版者 講談社
出版年月 2010.1


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館5F開架一般図書0118697179782/キン/帯出可在庫 
2 藤岡南開架分館一般図書9013056513782/キン/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000298857
書誌種別 図書
著者名 金 哲彦/著
出版者 講談社
出版年月 2010.1
ページ数 110p
大きさ 21cm
ISBN10 4-06-216065-0
ISBN13 978-4-06-216065-0
分類記号 782
書名 「走る女」のランニングメニュー 
書名ヨミ ハシル オンナ ノ ランニング メニュー
副書名 フルマラソン完走!食べて瘦せる!
内容紹介 ランニングコーチが指導する、楽しく走って美しいボディをつくる「体幹ランニング」と、レストランシェフが提案する、走る体をつくる「食事メニュー」を紹介。『FRaU』掲載記事を加筆修正し単行本化。
著者紹介 1964年生まれ。ランニングコーチとしてオリンピック選手から市民ランナーまで幅広く指導。日本陸連強化委員。NPO法人ニッポンランナーズ代表。著書に「「体幹」ランニング」など。



目次


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