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書誌情報サマリ

書名

運動しても自己流が一番危ない (講談社+α新書)

著者名 曽我 武史/[著]
著者名ヨミ ソガ タケシ
出版者 講談社
出版年月 2013.7


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館閉架書庫B一般図書7010076568493.6/ソガ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000779856
書誌種別 図書
著者名 曽我 武史/[著]
出版者 講談社
出版年月 2013.7
ページ数 188p
大きさ 18cm
ISBN10 4-06-272811-9
ISBN13 978-4-06-272811-9
分類記号 493.6
書名 運動しても自己流が一番危ない (講談社+α新書)
書名ヨミ ウンドウ シテモ ジコリュウ ガ イチバン アブナイ
副書名 正しい「抗ロコモ」習慣のすすめ
内容紹介 新たな国民病=ロコモにならないためには? アスリートから介護予備軍まで治療・運動指導する著者が、「動かす=若返る」簡単トレーニングと運動効果が最もアップする体の習慣を伝授する。
著者紹介 1971年生まれ。日本体育大学体育学部健康学科卒業。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。JOC強化スタッフトレーナー(陸上競技)。鍼灸師。TKC BODY DESIGN代表。



目次


内容細目

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2013
493.6 493.6
ロコモティブシンドローム 運動療法
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