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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

100歳までひとりで動ける体をつくる! 

著者名 宮田 重樹/著
著者名ヨミ ミヤタ シゲキ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2012.5


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7010155487493.18/ミヤ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000615091
書誌種別 図書
著者名 宮田 重樹/著
出版者 主婦と生活社
出版年月 2012.5
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN10 4-391-14190-0
ISBN13 978-4-391-14190-0
分類記号 493.185
書名 100歳までひとりで動ける体をつくる! 
書名ヨミ ヒャクサイ マデ ヒトリ デ ウゴケル カラダ オ ツクル
内容紹介 40代以上を対象にした、元気シニアになるためのエクササイズブック。老いない体になる基本動作から、100歳まで元気に動くための簡単な運動、体の痛みをやわらげる運動までを紹介する。
著者紹介 昭和33年生まれ。兵庫県出身。整形外科医。医学博士。宮田医院院長。日常生活動作指導や家族と介護者の負担軽減を目的に「社団法人介護予防ネットワーク協会」を立ち上げる。



目次


内容細目

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