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書誌情報サマリ

書名

よく食べてよく眠るダイエット　(ホーム・メディカ・ブックス・ビジュアル版)

著者名 則岡 孝子／著
著者名ヨミ ノリオカ タカコ
出版者 小学館
出版年月 2009.11

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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館閉架書庫Ｂ一般図書0118678179498.58/ﾉﾘ/帯出可在庫  ○

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タイトルコード 1000000271941
書誌種別 図書
著者名 則岡 孝子／著
出版者 小学館
出版年月 2009.11
ページ数 159p
大きさ 19cm
ISBN10 4-09-304598-8
ISBN13 978-4-09-304598-8
分類記号 498.583
書名 よく食べてよく眠るダイエット　(ホーム・メディカ・ブックス・ビジュアル版)
書名ヨミ ヨク タベテ ヨク ネムル ダイエット
内容紹介 摂食にかかわるホルモンは、眠りと深い関係があります。良質な睡眠をとっていれば、代謝や食欲抑制を行うホルモンが働くのです。そのメカニズムをわかりやすく解説し、ライフスタイル別食事法などを紹介します。
著者紹介 東京農業大学大学院農芸化学研究科等を経て、管理栄養士。横浜創英短期大学教授。グッドスリープクリニックで栄養指導を担当。著書に「最新ストレス対策で病気を防ぐ、治す本」など。



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内容細目

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井本 邦昭／著 【ほげちゃん】 ほげちゃん
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迎 夏生／漫画,… 【いいこでねんねできるかな】 いいこでねんねできるかな
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 【おばけのしゅくだい】 おばけのしゅくだい
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三上 延／[著] 【ころころぽーん】 ころころぽーん
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ミッシェル マー… 【ひまわりさん】 ひまわりさん
くすのき しげの… 【事件だよ!全員集合　：　ミルキー杉…】 事件だよ!全員集合　：　ミルキー杉…
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