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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

6秒筋トレダイエット (MAGAZINE HOUSE MOOK)

著者名 境 貴子/[著]
著者名ヨミ サカイ タカコ
出版者 マガジンハウス
出版年月 2014.7


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資料情報

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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館閉架書庫B一般図書0119589309595.6/サカ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000884451
書誌種別 図書
著者名 境 貴子/[著]
出版者 マガジンハウス
出版年月 2014.7
ページ数 64p
大きさ 30cm
ISBN10 4-8387-8922-1
ISBN13 978-4-8387-8922-1
分類記号 595.6
書名 6秒筋トレダイエット (MAGAZINE HOUSE MOOK)
書名ヨミ ロクビョウ キントレ ダイエット
副書名 2か月でマイナス11キロ!驚異のスリミングプログラム大公開!!
内容紹介 鍛えたい筋肉に思い切り力を入れて6秒間キープするだけ! ウエスト、太もも、二の腕などに引き締め効果絶大の「6秒筋トレダイエット」を写真やイラストを用いて紹介します。代謝が上がる入浴方法や、Q&Aも掲載。



目次


内容細目

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2014
595.6 595
瘦身法 筋力トレーニング
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