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書誌情報サマリ

書名

1日3分!足首まわしで下半身がみるみるヤセる 

著者名 久 優子/著
著者名ヨミ ヒサシ ユウコ
出版者 PHP研究所
出版年月 2014.9


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 浄 水開架分館一般図書3010025034595.6/ヒサ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000912062
書誌種別 図書
著者名 久 優子/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2014.9
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN10 4-569-82050-7
ISBN13 978-4-569-82050-7
分類記号 595.6
書名 1日3分!足首まわしで下半身がみるみるヤセる 
書名ヨミ イチニチ サンプン アシクビマワシ デ カハンシン ガ ミルミル ヤセル
副書名 下半身デブから脚タレモデルに変身したカリスマトレーナーの美脚メソッド
内容紹介 足首が柔軟になれば美脚になり、誰でもバランスの取れた美しい体になれるのです。みるみる下半身がやせ、脚全体のゆがみが取れる「足首まわし」をはじめ、足首マッサージ、美脚になれる生活習慣を紹介します。
著者紹介 1974年東京都生まれ。脚のパーツモデルを経て、ホリスティック医学第一人者である帯津良一医師に師事。ボディメンテナンスサロン「美Conscious〜カラダ職人」代表。



目次


内容細目

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2014
595.6 595
瘦身法 体操 マッサージ
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