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書誌情報サマリ

書名

眠活 (MARBLE BOOKS)

著者名 友野 なお/著
著者名ヨミ トモノ ナオ
出版者 マーブルトロン
出版年月 2011.8


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館閉架書庫B一般図書0119237354498.36/トモ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000519534
書誌種別 図書
著者名 友野 なお/著
出版者 マーブルトロン
出版年月 2011.8
ページ数 157p
大きさ 18cm
ISBN10 4-12-390308-0
ISBN13 978-4-12-390308-0
分類記号 498.36
書名 眠活 (MARBLE BOOKS)
書名ヨミ ミンカツ
副書名 眠るだけビューティー法則
内容紹介 「睡眠前の1時間」「睡眠中の7.5時間」「起床後の30分」…キレイの秘密はこの9時間! インナービューティーアドバイザーが、寝る時間を無駄にしない究極の美容術を紹介します。コピーして使える睡眠日誌も掲載。
著者紹介 法政大学在学中にバルセロナ大学へ留学。野菜ソムリエ、はちみつマイスター、睡眠改善インストラクター。食と睡眠の両面から体内美容を極めるインナービューティーアドバイザーとして活躍。



目次


内容細目

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