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書誌情報サマリ

書名

4スタンス理論自重トレーニング 

著者名 廣戸 聡一/著
著者名ヨミ ヒロト ソウイチ
出版者 新星出版社
出版年月 2015.7


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館5F開架一般図書7012030009780.7/ヒロ/帯出可長期未返  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001005258
書誌種別 図書
著者名 廣戸 聡一/著
出版者 新星出版社
出版年月 2015.7
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN10 4-405-08684-5
ISBN13 978-4-405-08684-5
分類記号 780.7
書名 4スタンス理論自重トレーニング 
書名ヨミ フォー スタンス リロン ジジュウ トレーニング
副書名 筋トレ革命!
内容紹介 特性にあった身体操作をすれば、最大限の効果が出る! 人間のカラダの使い方は4つのタイプに分かれるという、「4スタンス理論」をとりいれた自重トレーニングの方法を、写真を用いてわかりやすく紹介する。
著者紹介 1961年生まれ。東京都出身。一般社団法人レッシュ・プロジェクト代表理事。スポーツ整体「廣戸道場」主宰。



目次


内容細目

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2015
780.7 780.7
筋力トレーニング
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