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書誌情報サマリ

書名

イラストでわかる体幹バランストレーニング 

著者名 木場 克己/著
著者名ヨミ コバ カツミ
出版者 宝島社
出版年月 2021.6


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 梅坪台開架分館一般図書9013858860781.4/コバ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001596691
書誌種別 図書
著者名 木場 克己/著
出版者 宝島社
出版年月 2021.6
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN10 4-299-01768-0
ISBN13 978-4-299-01768-0
分類記号 781.4
書名 イラストでわかる体幹バランストレーニング 
書名ヨミ イラスト デ ワカル タイカン バランス トレーニング
副書名 最高の体を手に入れる!
内容紹介 首、肩・肩甲骨、脊柱・骨盤(体幹)、股関節、脚。5つの体軸を鍛えれば最高のパフォーマンスが生まれる。本格的にスポーツに取り組めるカラダづくりができるよう、体幹と体軸とバランスを強化するレッスンをイラストで解説。
著者紹介 1965年鹿児島県生まれ。プロトレーナー、柔道整復師、鍼灸師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。著書に「体幹力を上げるコアトレーニング」など。



目次


内容細目

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