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書誌情報サマリ

書名

すぐひけるヨガポーズパーフェクトバイブル 

著者名 Makoto/著・指導
著者名ヨミ マコト
出版者 ナツメ社
出版年月 2015.10


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7012043789498.34/マコ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001028744
書誌種別 図書
著者名 Makoto/著・指導
出版者 ナツメ社
出版年月 2015.10
ページ数 223p
大きさ 21cm
ISBN10 4-8163-5906-4
ISBN13 978-4-8163-5906-4
分類記号 498.34
書名 すぐひけるヨガポーズパーフェクトバイブル 
書名ヨミ スグ ヒケル ヨガ ポーズ パーフェクト バイブル
副書名 134ポーズ収録
内容紹介 ヨガのアーサナを通じて心と身体を整えていけるように、134種類のアーサナを、1つ1つていねいに、写真とともに解説。体が硬い人に向けた軽減法も紹介する。ヨガの基本、おすすめのプログラムも掲載。
著者紹介 全米ヨガアライアンス正式認定校「ファーストシップトータルヨガスクール」講師リーダー、スタジオディレクター。ヨガインストラクターやスクール講師の指導、カリキュラムの開発等を行う。



目次


内容細目

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Makoto
2015
498.34 498.3
ヨガ
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