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書誌情報サマリ

書名

脳が若返る快眠の技術 

著者名 三橋 美穂/著
著者名ヨミ ミハシ ミホ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2015.10


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館閉架書庫B一般図書7012048482498.36/ミハ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001038161
書誌種別 図書
著者名 三橋 美穂/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2015.10
ページ数 207p
大きさ 19cm
ISBN10 4-04-067923-5
ISBN13 978-4-04-067923-5
分類記号 498.36
書名 脳が若返る快眠の技術 
書名ヨミ ノウ ガ ワカガエル カイミン ノ ギジュツ
内容紹介 ぐっすり眠れる人は認知症にならない! 快眠セラピストの著者が1万人以上の悩みを解決してきた中で導き出した快眠の法則や悩み別アドバイスを、実践しやすくまとめる。理想の寝室のつくり方も紹介。
著者紹介 寝具メーカーの研究開発部長を経て独立。快眠セラピスト、睡眠環境プランナー。著書に「驚くほど眠りの質がよくなる睡眠メソッド100」がある。



目次


内容細目

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2015
498.36 498.36
睡眠
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