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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

老けない体は柔らかい筋肉からつくられる 

著者名 坂詰 真二/著
著者名ヨミ サカズメ シンジ
出版者 青春出版社
出版年月 2016.2


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 猿投北開架分館一般図書9013380574781.4/サカ/帯出可長期未返  ×
2 浄 水開架分館一般図書3010050221781.4/サカ/帯出可長期未返  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001068174
書誌種別 図書
著者名 坂詰 真二/著
出版者 青春出版社
出版年月 2016.2
ページ数 125p
大きさ 21cm
ISBN10 4-413-11166-9
ISBN13 978-4-413-11166-9
分類記号 781.4
書名 老けない体は柔らかい筋肉からつくられる 
書名ヨミ フケナイ カラダ ワ ヤワラカイ キンニク カラ ツクラレル
副書名 やってはいけないストレッチ
内容紹介 正しいストレッチで柔軟性を向上させ、若々しい体をキープしよう。確実に効果が出るストレッチの7大原則や、老けない体をつくる基本ストレッチ12種目、目的別プログラムなどを、写真やイラストを多用して解説する。
著者紹介 1966年新潟県生まれ。NSCA公認ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。同協会公認パーソナルトレーナー。著書に「週2回で体が変わる鍛え方」など。



目次


内容細目

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坂詰 真二
2016
781.4 781.4
ストレッチング
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