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書誌情報サマリ

書名

お腹やせの科学 (光文社新書)

著者名 松井 薫/著
著者名ヨミ マツイ カオル
出版者 光文社
出版年月 2016.2


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1 高橋CC開架分館一般図書0211018727780.7/マツ/帯出可在庫 
2 朝日丘開架分館一般図書9013386902780.7/マツ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001074474
書誌種別 図書
著者名 松井 薫/著
出版者 光文社
出版年月 2016.2
ページ数 220p
大きさ 18cm
ISBN10 4-334-03906-6
ISBN13 978-4-334-03906-6
分類記号 780.7
書名 お腹やせの科学 (光文社新書)
書名ヨミ オナカヤセ ノ カガク
副書名 脳をだまして効率よく腹筋を鍛える
内容紹介 一般的な腹筋運動では、なぜお腹がスリムにならないのか? スポーツトレーニングの第一人者が、イメージングを活用した、画期的なお腹やせトレーニングを紹介。健康的な“細マッチョ”を支える生活習慣も解説する。
著者紹介 1971年埼玉県生まれ。国士舘大学体育学部卒。パーソナルトレーナー、柔道整復師。任天堂「Wii Fit」トレーニング監修も手掛ける。



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内容細目

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2016
780.7 780.7
筋力トレーニング 瘦身法
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