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書誌情報サマリ

書名

長寿の体幹トレーニング 

著者名 澤木 一貴/著
著者名ヨミ サワキ カズタカ
出版者 大和書房
出版年月 2022.4


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館5F開架一般図書7012539598780.7/サワ/帯出可貸出中  ×
2 朝日丘開架分館一般図書9014008662780.7/サワ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001666436
書誌種別 図書
著者名 澤木 一貴/著
出版者 大和書房
出版年月 2022.4
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN10 4-479-78558-3
ISBN13 978-4-479-78558-3
分類記号 780.7
書名 長寿の体幹トレーニング 
書名ヨミ チョウジュ ノ タイカン トレーニング
副書名 4週間で姿勢がよくなる!スタスタ歩ける!
内容紹介 1日1分以内でできる! 体幹を整えることをベースに、正しい姿勢や動きを取り戻す「長寿の体幹トレーニング」の28日間のプログラムを紹介する。実践動画が見られるQRコード付き。本体は背表紙なし糸綴じ。
著者紹介 機能解剖学スペシャリスト、パーソナルトレーナー。株式会社SAWAKI GYM代表取締役。トレーナー活動の他、講演会やメディアで健康情報を発信する。テレビ出演多数。



目次


内容細目

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2023
913.6 913.6 K913
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