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書誌情報サマリ

書名

寝たきりにならずにすむ筋肉の鍛え方 

著者名 荒井 秀典/著
著者名ヨミ アライ ヒデノリ
出版者 河出書房新社
出版年月 2016.5


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7012078687493.18/アラ/帯出可在庫 
2 松 平開架分館一般図書9013404324493.18/アラ/帯出可貸出中  ×
3 足 助開架分館一般図書9013405182493.18/アラ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001100170
書誌種別 図書
著者名 荒井 秀典/著
出版者 河出書房新社
出版年月 2016.5
ページ数 151p
大きさ 21cm
ISBN10 4-309-27718-9
ISBN13 978-4-309-27718-9
分類記号 493.185
書名 寝たきりにならずにすむ筋肉の鍛え方 
書名ヨミ ネタキリ ニ ナラズニ スム キンニク ノ キタエカタ
副書名 かんたん体操&栄養知識でいつまでも歩けるカラダに!
内容紹介 運動嫌いでも、何歳からでも、筋肉は鍛えられる! 「健康寿命」に欠かせない筋肉を衰えさせないためのトレーニングや生活習慣、筋肉づくりに役立つ栄養と食事の知識を紹介する。チェック欄あり。
著者紹介 京都大学大学院博士課程修了。国立研究開発法人「国立長寿医療研究センター」副院長。老年学・社会科学研究センター長。医学博士。日本サルコペニア・フレイル研究会世話人代表。



目次


内容細目

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2016
493.185 493.18
老年医学 介護予防 筋力トレーニング
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