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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

全身改造メソッド 

著者名 中野 ジェームズ修一/著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 新潮社
出版年月 2016.8


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 豊 南開架分館一般図書9013426584780.7/ナカ/帯出可在庫 
2 竜 神開架分館一般図書9013425669780.7/ナカ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001137065
書誌種別 図書
著者名 中野 ジェームズ修一/著
出版者 新潮社
出版年月 2016.8
ページ数 238p
大きさ 19cm
ISBN10 4-10-350251-7
ISBN13 978-4-10-350251-7
分類記号 780.7
書名 全身改造メソッド 
書名ヨミ ゼンシン カイゾウ メソッド
副書名 カラダは何歳からでも変えられる
内容紹介 身体のメカニズムを知り尽くし、青学箱根駅伝2連覇を支えた一流トレーナーが、運動習慣がなく、メタボやロコモのリスクが高い中高年に向けて、全身改造にきく「食事、運動、休養」の方法を伝える。『週刊新潮』連載を書籍化。
著者紹介 1971年長野県生まれ。フィジカルトレーナー。フィットネスモチベーター。米国スポーツ医学会認定運動生理学士(ACSM EP-C)。著書に「青トレ」「世界一伸びるストレッチ」など。



目次


内容細目

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中野 ジェームズ修一
2016
780.7 780.7
トレーニング
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