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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

人生を変える!骨ストレッチ 

著者名 松村 卓/著
著者名ヨミ マツムラ タカシ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2016.9


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1 中央館4F開架一般図書7012099899498.3/マツ/帯出可貸出中  ×
2 竜 神開架分館一般図書9013430733498.3/マツ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001145842
書誌種別 図書
著者名 松村 卓/著   長沼 敬憲/著
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2016.9
ページ数 193p 図版16p
大きさ 19cm
ISBN10 4-478-10087-5
ISBN13 978-4-478-10087-5
分類記号 498.3
書名 人生を変える!骨ストレッチ 
書名ヨミ ジンセイ オ カエル ホネ ストレッチ
副書名 コリ・ハリ・痛みが消え、疲れ知らずの体になる
内容紹介 腕などを伸ばす通常のストレッチに「骨を押さえる」という動作が加わるだけなので、とても簡単。1日1分、頑張らない、力を抜いた動きで体の不調が消える、骨ストレッチの方法を紹介します。
著者紹介 1968年生まれ。中京大学体育学部体育学科卒業。「骨ストレッチ・ランニング」などを考案、スポーツアスリートの指導にあたる。



目次


内容細目

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2016
498.3 498.3
健康法 ストレッチング
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