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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

逃げヨガ 

著者名 Tadahiko/著
著者名ヨミ タダヒコ
出版者 双葉社
出版年月 2021.1


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7010812714498.34/タダ/帯出可在庫 
2 松 平開架分館一般図書9013832591498.34/タダ/帯出可在庫 
3 藤 岡開架分館一般図書9013833705498.34/タダ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001558793
書誌種別 図書
著者名 Tadahiko/著   鳥居 りんこ/取材・文
出版者 双葉社
出版年月 2021.1
ページ数 125p
大きさ 21cm
ISBN10 4-575-31600-1
ISBN13 978-4-575-31600-1
分類記号 498.34
書名 逃げヨガ 
書名ヨミ ニゲヨガ
副書名 たった10秒で心をほどく
内容紹介 なかなか寝つけない夜、孤独に耐えられない日、将来が不安な時…。たった10秒で、絶望からいったん逃げ、リラックスして自分だけの居場所を得られるヨガポーズと、疲れた心に効く名言を紹介します。本体は背表紙なし糸綴じ。
著者紹介 大手ヨガスタジオにてトレーニング講師を担当。某ヨガスタジオのプログラム監修やオーディション審査、指導者の研修指導などを行う。



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2024
953.7 953
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