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書誌情報サマリ

書名

ロジカル筋トレ (幻冬舎新書)

著者名 清水 忍/著
著者名ヨミ シミズ シノブ
出版者 幻冬舎
出版年月 2021.3


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館5F開架一般図書7010838306780.7/シミ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001578343
書誌種別 図書
著者名 清水 忍/著
出版者 幻冬舎
出版年月 2021.3
ページ数 254p
大きさ 18cm
ISBN10 4-344-98616-9
ISBN13 978-4-344-98616-9
分類記号 780.7
書名 ロジカル筋トレ (幻冬舎新書)
書名ヨミ ロジカル キントレ
副書名 超合理的に体を変える
内容紹介 目的に合致したフォームや回数を、ロジカルに考えてトレーニングしよう! 合理的に体を鍛えられるよう、「なぜここを鍛えるのか」「なぜこのフォームか」を、イラストを交えて解説する。
著者紹介 1967年群馬県生まれ。トレーニングジムIPFヘッドトレーナー。NESTA JAPANエリアマネージャー、岩手スポーツアカデミー・サムズアップアドバイザー。メディアでも活躍。



目次


内容細目

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2019
913.6 913.6
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