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書誌情報サマリ

書名

ストレッチの科学 (洋泉社MOOK)

著者名 長畑 芳仁/監修
著者名ヨミ ナガハタ ヨシヒト
出版者 洋泉社
出版年月 2017.1


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館5F開架一般図書7010521539781.4/ナガ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001177485
書誌種別 図書
著者名 長畑 芳仁/監修
出版者 洋泉社
出版年月 2017.1
ページ数 93p
大きさ 29cm
ISBN10 4-8003-1089-7
ISBN13 978-4-8003-1089-7
分類記号 781.4
書名 ストレッチの科学 (洋泉社MOOK)
書名ヨミ ストレッチ ノ カガク
副書名 もっと伸びる!パフォーマンスが上がる!効くストレッチを徹底解剖
内容紹介 「カラダが柔らかくなる」とはどういうこと? ストレッチは運動前と後、どちらが効果的? 本当に伸びる「静的」「動的」ストレッチを部位別に写真で紹介する。科学的検証に基づいた理論も解説する。



目次


内容細目

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2017
781.4 781.4
ストレッチング
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