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書誌情報サマリ

書名

1日10秒ストレッチで美姿健康になる 

著者名 田中 俊和/著
著者名ヨミ タナカ トシカズ
出版者 セルバ出版
出版年月 2017.2


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 逢 妻開架分館一般図書9013465392493.6/タナ/帯出可在庫 
2 保 見開架分館一般図書9013465409493.6/タナ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001193413
書誌種別 図書
著者名 田中 俊和/著
出版者 セルバ出版
出版年月 2017.2
ページ数 175p
大きさ 19cm
ISBN10 4-86367-319-9
ISBN13 978-4-86367-319-9
分類記号 493.6
書名 1日10秒ストレッチで美姿健康になる 
書名ヨミ イチニチ ジュウビョウ ストレッチ デ ビスガタ ケンコウ ニ ナル
副書名 1200万人の肩こりも瞬時に解消!
内容紹介 1日に10秒行うだけ。筋肉のみならず全身の骨格を変化させていく「3DAストレッチ」を写真とともに解説する。骨盤ストレッチ、肩こりが消える座り方、ストレッチポールで肩こりを解消する方法なども紹介する。



目次


内容細目

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493.6 493.6
肩こり ストレッチング
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