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書誌情報サマリ

書名

スタンフォード式最高の睡眠 

著者名 西野 精治/著
著者名ヨミ ニシノ セイジ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2017.3


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1 中央館4F開架一般図書0119551332498.36/ニシ/帯出可貸出中  ×
2 中央館特集3F2一般図書7010595493498.36/ニシ/帯出可貸出中  ×
3 中央館4F開架一般図書7010610407498.36/ニシ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001195259
書誌種別 図書
著者名 西野 精治/著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2017.3
ページ数 251p
大きさ 19cm
ISBN10 4-7631-3601-5
ISBN13 978-4-7631-3601-5
分類記号 498.36
書名 スタンフォード式最高の睡眠 
書名ヨミ スタンフォードシキ サイコウ ノ スイミン
内容紹介 スタンフォード大学で30年近く睡眠を研究して得た知見を軸に、「究極の疲労回復」と「最強の覚醒」をもたらす眠り方を伝授。また、睡眠の俗説についても、最新の科学的検証を通して、正しい知識とメソッドを紹介する。



目次


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2017
498.36 498.36
睡眠
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