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書誌情報サマリ

書名

頭がよくなる眠り方 

著者名 菅原 洋平/著
著者名ヨミ スガワラ ヨウヘイ
出版者 あさ出版
出版年月 2017.3


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館特集4F2一般図書7010534714498.36/スガ/帯出可在庫 
2 西部CC開架分館一般図書0910397274498.36/スガ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001202939
書誌種別 図書
著者名 菅原 洋平/著
出版者 あさ出版
出版年月 2017.3
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN10 4-86063-973-0
ISBN13 978-4-86063-973-0
分類記号 498.36
書名 頭がよくなる眠り方 
書名ヨミ アタマ ガ ヨク ナル ネムリカタ
内容紹介 毎日の眠り方をちょっと変えるだけで驚くほど記憶力が高まり、脳が働き出す! 睡眠不足の弊害や、睡眠で頭がよくなる仕組みを解説し、頭がよくなる基本の眠り方や、睡眠の量と質を確保する方法などを紹介する。
著者紹介 1978年青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業。作業療法士。ユークロニア株式会社代表。著書に「あなたの人生を変える睡眠の法則」など。



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菅原 洋平
2017
498.36 498.36
睡眠 健脳法
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