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書誌情報サマリ

書名

パレオスナックダイエット 

著者名 熊谷 ナオ/著
著者名ヨミ クマガイ ナオ
出版者 CCCメディアハウス
出版年月 2019.3


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7012311938498.58/クマ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001389173
書誌種別 図書
著者名 熊谷 ナオ/著
出版者 CCCメディアハウス
出版年月 2019.3
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN10 4-484-19203-1
ISBN13 978-4-484-19203-1
分類記号 498.583
書名 パレオスナックダイエット 
書名ヨミ パレオ スナック ダイエット
副書名 腸をキレイにする「新・おやつ習慣」
内容紹介 旧石器時代の食生活をお手本に自然の食べ物だけを摂取する「パレオダイエット」を、手軽におやつから始めるダイエット法を紹介。パレオスナック&スイーツのレシピ、1日10分ダンベルワークアウトなどを収録する。
著者紹介 1979年神奈川県生まれ。パレオダイエット研究家。Chikara CrossFit東京赤坂ジム所属、クロスフィットL2トレーナー。著書に「パレオダイエットレシピ」がある。



目次


内容細目

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