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書誌情報サマリ

書名

生活習慣を変えなくても、深い眠りは手に入る 

著者名 今枝 昌子/著
著者名ヨミ イマエダ マサコ
出版者 山と溪谷社
出版年月 2017.10


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1 中央館4F開架一般図書7010576873498.36/イマ/帯出可在庫 
2 保 見開架分館一般図書9013642776498.36/イマ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001254692
書誌種別 図書
著者名 今枝 昌子/著
出版者 山と溪谷社
出版年月 2017.10
ページ数 159p
大きさ 19cm
ISBN10 4-635-49033-7
ISBN13 978-4-635-49033-7
分類記号 498.36
書名 生活習慣を変えなくても、深い眠りは手に入る 
書名ヨミ セイカツ シュウカン オ カエナクテモ フカイ ネムリ ワ テ ニ ハイル
副書名 1日1分!足裏快眠ケア
内容紹介 マッサージを中心とした足裏ケアを続けることで、血液循環が良く、リラックスしやすい身体をつくり、良質な睡眠を手に入れる「足裏快眠ケア」。足裏と睡眠の関係を解説し、悩み別の足裏ケアの方法を紹介する。
著者紹介 1965年生まれ。愛知県出身。CSAスリープケアマスター。一般社団法人日本快眠協会代表理事。CSAおねむり先生マスター。日本睡眠学会会員。



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