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書誌情報サマリ

書名

しあわせホルモンセロトニンで心がかるーくなるごはん 

著者名 有田 秀穂/医学監修
著者名ヨミ アリタ ヒデホ
出版者 主婦の友社
出版年月 2018.8


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7012254617596/アリ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001333754
書誌種別 図書
著者名 有田 秀穂/医学監修   主婦の友社/編
出版者 主婦の友社
出版年月 2018.8
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN10 4-07-433160-4
ISBN13 978-4-07-433160-4
分類記号 596
書名 しあわせホルモンセロトニンで心がかるーくなるごはん 
書名ヨミ シアワセ ホルモン セロトニン デ ココロ ガ カルーク ナル ゴハン
内容紹介 セロトニンが不足すると、脳が活発に働かず、心はうつうつ、ネガティブな状態に。セロトニンのもとになる大豆食品や乳製品、卵を使った簡単なレシピを多数紹介します。心がかるくなる生活のヒントも収録。



目次


内容細目

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