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書誌情報サマリ

書名

スッキリした朝に変わる睡眠の本 

著者名 梶本 修身/著
著者名ヨミ カジモト オサミ
出版者 PHPエディターズ・グループ
出版年月 2017.5


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資料情報

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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7012145650498.36/カジ/帯出可貸出中  ×
2 猿投北開架分館一般図書9013480176498.36/カジ/帯出可在庫 
3 末野原開架分館一般図書9013480184498.36/カジ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001210795
書誌種別 図書
著者名 梶本 修身/著
出版者 PHPエディターズ・グループ
出版年月 2017.5
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN10 4-569-83588-4
ISBN13 978-4-569-83588-4
分類記号 498.36
書名 スッキリした朝に変わる睡眠の本 
書名ヨミ スッキリ シタ アサ ニ カワル スイミン ノ ホン
副書名 寝ても寝ても疲れがとれない人のための
内容紹介 「朝、なんかだるい…」というすべての人へ-。入眠時間より起床時間を統一する、立ち姿と同じ姿勢になる枕を選ぶなど、疲労医学の医師が、疲労回復、健康、仕事、心の安定に効く、「質の良い睡眠」をとるための方法を紹介。
著者紹介 1962年生まれ。大阪大学大学院医学研究科修了。医学博士。医師。大阪市立大学大学院医学研究科疲労医学講座特任教授。東京疲労・睡眠クリニック院長。著書に「すべての疲労は脳が原因」他。



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