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書誌情報サマリ

書名

プライマリーウォーキングで歩けば若返る! 

著者名 岡本 啓司/著
著者名ヨミ オカモト ケイジ
出版者 三笠書房
出版年月 2018.1


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7012188436498.35/オカ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001282477
書誌種別 図書
著者名 岡本 啓司/著
出版者 三笠書房
出版年月 2018.1
ページ数 125p
大きさ 21cm
ISBN10 4-8379-2717-4
ISBN13 978-4-8379-2717-4
分類記号 498.35
書名 プライマリーウォーキングで歩けば若返る! 
書名ヨミ プライマリー ウォーキング デ アルケバ ワカガエル
副書名 より少ない筋力で効率的に立って歩く、画期的な方法
内容紹介 トレーニング不要! 日常生活における体の使い方を根本的に変革するメソッド「プライマリーウォーキング」の本。血液・リンパの流れを促進し、代謝を向上させる「立ち方・歩き方・座り方」の実践方法をわかりやすく解説。
著者紹介 1966年大阪府生まれ。社団法人プライマリーウォーキング指導者協会会長。鍼灸・整体師。運動指導士。岡本流身体調整研究所主宰。大阪府高齢者大学校講師。著書に「まっすぐ美脚。」など。



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2018
498.35 498.3 498.35
ウォーキング
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