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No.	所蔵館	配架場所	資料種別	資料番号	請求記号	帯出区分	状態	貸出

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タイトルコード	1000001290368
書誌種別	図書
著者名	川野泰周／著
出版者	清流出版
出版年月	2018.2
ページ数	215p
大きさ	19cm
ISBN10	4-86029-471-7
ISBN13	978-4-86029-471-7
分類記号	498.34
書名	ぷち瞑想習慣
書名ヨミ	プチメイソウシュウカン
副書名	思いついたら始められる心の切り替え方
内容紹介	禅寺の住職で精神科医でもある著者が、呼吸をしながら、歩きながら、食べながら、お風呂に入りながら、いつでも手軽に簡単にできる「ココロの調整法」を「ぷち瞑想」として紹介する。瞑想に関する基本的な知識も解説。
著者紹介	1980年横浜市生まれ。慶應義塾大学医学部医学科卒業。臨済宗建長寺派林香寺第19代住職。精神科・心療内科医。著書に「脳がクリアになるマインドフルネス仕事術」など。

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