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書誌情報サマリ

書名

衰えた体がよみがえる最高最善の運動 

著者名 澤木 一貴/著
著者名ヨミ サワキ カズタカ
出版者 大和書房
出版年月 2020.4


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7010704391498.3/サワ/帯出可在庫 
2 猿投台開架分館一般図書9013827881498.3/サワ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001490222
書誌種別 図書
著者名 澤木 一貴/著
出版者 大和書房
出版年月 2020.4
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN10 4-479-78499-9
ISBN13 978-4-479-78499-9
分類記号 498.3
書名 衰えた体がよみがえる最高最善の運動 
書名ヨミ オトロエタ カラダ ガ ヨミガエル サイコウ サイゼン ノ ウンドウ
副書名 機能解剖学×動的ストレッチで不調を回復
内容紹介 血行不良、転倒、肩こり、腰痛、老化などに効く! 1日1分、どこでもできる超簡単な動的ストレッチ・メニューを、部位別・症状別に、強度レベルを示しながら紹介する。動画が見られるQRコード付き。本体背なし糸とじ。
著者紹介 機能解剖学スペシャリスト。パーソナルトレーナー。(株)SAWAKI GYM代表取締役。NESTA JAPAN理事。トレーナー活動の他、講演会やメディアで健康情報を発信している。



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