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書誌情報サマリ

書名

最高の健康 

著者名 山本 義徳/著
著者名ヨミ ヤマモト ヨシノリ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2020.11


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館5F開架一般図書7010773510780.7/ヤマ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001546302
書誌種別 図書
著者名 山本 義徳/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2020.11
ページ数 223p
大きさ 19cm
ISBN10 4-04-604932-2
ISBN13 978-4-04-604932-2
分類記号 780.7
書名 最高の健康 
書名ヨミ サイコウ ノ ケンコウ
副書名 科学的に衰えない体をつくる
内容紹介 1000人を超える人のパーソナルトレーナーを務めてきた著者が、将来まで健康な体で生活するために必要な「筋肉の付け方」「栄養の摂り方」、そして筋トレから得られる医学的効果を解説する。
著者紹介 1969年生まれ。早稲田大学政治経済学部卒業。98年NPCアイアンマン・アイアンメイデン(ライトヘビー級)優勝。2005年NPCトーナメント・オブ・チャンピオンズ(ヘビー級)優勝。



目次


内容細目

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