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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 18

書誌情報サマリ

書名

老いが逃げていく10の習慣 

著者名 小林 弘幸/著
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 講談社
出版年月 2024.11


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 西部CC開架分館一般図書0910421213159.79/コバ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001891142
書誌種別 図書
著者名 小林 弘幸/著
出版者 講談社
出版年月 2024.11
ページ数 175p
大きさ 19cm
ISBN10 4-06-537651-5
ISBN13 978-4-06-537651-5
分類記号 159.79
書名 老いが逃げていく10の習慣 
書名ヨミ オイ ガ ニゲテ イク ジュウ ノ シュウカン
副書名 自律神経さえ整えばすべてうまくいく
内容紹介 生命維持活動をつかさどる自律神経を高めるためのカギは「習慣」を変えること。「書き換える」「片づける」「鍛える」「定番を持つ」など、10の老いない習慣を紹介する。
著者紹介 埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。自律神経研究の第一人者としてプロスポーツ選手、アスリート等へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に携わる。著書に「整える習慣」など。



目次


内容細目

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