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書誌情報サマリ

書名

名医のお腹やせ 

著者名 池谷 敏郎/著
著者名ヨミ イケタニ トシロウ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2021.3


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 浄 水開架分館一般図書3010071053493.12/イケ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001578707
書誌種別 図書
著者名 池谷 敏郎/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2021.3
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN10 4-04-896982-6
ISBN13 978-4-04-896982-6
分類記号 493.125
書名 名医のお腹やせ 
書名ヨミ メイイ ノ オナカヤセ
副書名 15日間でお腹が凹んでリバウンドなし
内容紹介 立って、座って、寝てできる「ゆる運動」や、糖の吸収を抑える食べ方などを解説。内臓脂肪と血管老化の困った関係や知っておきたいお腹やせの栄養学、質の高い睡眠の取り方、穏やかな心の保ち方なども紹介する。
著者紹介 1962年東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業。同大学循環器内科客員講師。医学博士。池谷医院理事長兼院長。著書に「代謝がすべて」など。



目次


内容細目

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2018
949.73 949.73 K949 949.73
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