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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 11

書誌情報サマリ

書名

やせる背骨しぼり 

著者名 隅田 咲/著
著者名ヨミ スミダ サキ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2024.5


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1 中央館4F開架一般図書7011007976595.6/スミ/帯出可貸出中  ×
2 藤 岡開架分館一般図書9014135689595.6/スミ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001845765
書誌種別 図書
著者名 隅田 咲/著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2024.5
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN10 4-7631-4113-2
ISBN13 978-4-7631-4113-2
分類記号 595.6
書名 やせる背骨しぼり 
書名ヨミ ヤセル セボネシボリ
内容紹介 背骨をしぼりあげた姿勢を1分間キープすることで、ほぼ動かずに体を、脂肪溜め込みモードからやせモードへと変える「やせる背骨しぼり」を写真で紹介。ボディメイクエクササイズも収録する。動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介 パーソナルトレーナー。バレエ×パーソナルトレーニングジムプリマ代表。



目次


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