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書誌情報サマリ

書名

20秒で疲れ・こりが消えるヨガトレッチ 

著者名 koyumi/著
著者名ヨミ コユミ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2018.8


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7012256332498.3/コユ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001335431
書誌種別 図書
著者名 koyumi/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2018.8
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN10 4-04-065065-4
ISBN13 978-4-04-065065-4
分類記号 498.3
書名 20秒で疲れ・こりが消えるヨガトレッチ 
書名ヨミ ニジュウビョウ デ ツカレ コリ ガ キエル ヨガトレッチ
副書名 かたい体もみるみるほぐれる!
内容紹介 体の筋肉をゆるめて伸縮し、ココロも同時にほぐして解放する「ヨガトレッチ」。1ポーズ20秒でできる基本のヨガトレッチと、お悩み別ヨガトレッチを写真で紹介します。
著者紹介 石川県出身。ヨガトレッチ考案者。ボディデザイナー・セラピスト。ブログ『ヨガトレッチ主宰*koyumi*』運営。



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内容細目

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