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書誌情報サマリ

書名

どんなに眠りが浅い人でも快眠美人になる方法 

著者名 稲木 千明/著
著者名ヨミ イナキ チアキ
出版者 青月社
出版年月 2018.9


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書0119786210498.36/イナ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001341881
書誌種別 図書
著者名 稲木 千明/著
出版者 青月社
出版年月 2018.9
ページ数 135p
大きさ 19cm
ISBN10 4-8109-1322-4
ISBN13 978-4-8109-1322-4
分類記号 498.36
書名 どんなに眠りが浅い人でも快眠美人になる方法 
書名ヨミ ドンナ ニ ネムリ ガ アサイ ヒト デモ カイミン ビジン ニ ナル ホウホウ
副書名 お風呂でたった「10分」のセルフマッサージで滑り落ちていくような眠りをあなたに
内容紹介 セロトニンとメラトニンのコントロールで、眠れない悩みを一気に解決! 快眠美人になれる、お風呂の中で行う若返りマッサージ・エクササイズを紹介します。美容法・健康法を実践した女性たちの座談会も収録。
著者紹介 1957年生まれ。南カリフォルニア大学ジェロントロジー学(加齢学)科卒業。山野学苑グローバルジェロントロジーセンター認定の美齢学指導員。



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内容細目

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