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書誌情報サマリ

書名

一生、山に登るための体づくり 

著者名 石田 良恵/[著]
著者名ヨミ イシダ ヨシエ
出版者 枻出版社
出版年月 2018.10


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1 中央館5F開架一般図書7012269989786.1/イシ/帯出可貸出中  ×
2 開架分館一般図書9013711167786.1/イシ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001347700
書誌種別 図書
著者名 石田 良恵/[著]
出版者 枻出版社
出版年月 2018.10
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN10 4-7779-5291-5
ISBN13 978-4-7779-5291-5
分類記号 786.1
書名 一生、山に登るための体づくり 
書名ヨミ イッショウ ヤマ ニ ノボル タメ ノ カラダズクリ
副書名 何歳からでも始められる筋トレ・ストレッチ
内容紹介 登山はゆっくりでも歩ければ、何歳まででも続けられます。日々行うトレーニングやストレッチ、そのための栄養、登山後のアフターケアなど、少しでも長く登山を楽しむための知恵を、イラスト付きで分かりやすく解説。
著者紹介 1942年生まれ。埼玉県出身。保健学博士。女子美術大学名誉教授。日本ウエルネススポーツ大学教授。「山筋ゴーゴー体操」を提案。



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内容細目

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2018
786.1 786.1 786.1
登山
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