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書誌情報サマリ

書名

だいたいでOK!朝・昼・晩のセルフつぼケア (生活実用シリーズ)

著者名 石垣 英俊/著
著者名ヨミ イシガキ ヒデトシ
出版者 NHK出版
出版年月 2025.2


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7011049639492.75/イシ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001906251
書誌種別 図書
著者名 石垣 英俊/著
出版者 NHK出版
出版年月 2025.2
ページ数 79p
大きさ 26cm
ISBN10 4-14-199357-5
ISBN13 978-4-14-199357-5
分類記号 492.75
書名 だいたいでOK!朝・昼・晩のセルフつぼケア (生活実用シリーズ)
書名ヨミ ダイタイ デ オーケー アサ ヒル バン ノ セルフ ツボ ケア
内容紹介 顔のむくみやだるさ、肩・首のこりや腰の痛み、脚の疲れを解消! ツボを活用したセルフマッサージを、朝・昼・晩の時間帯ごとに紹介する。「NHKまる得マガジン」テキストを再構成。
著者紹介 はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師。心身健康科学修士。中国政府認可世界中医薬学会連合会認定国際中医専門員。著書に「コリと痛みの地図帳」など。



目次


内容細目

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