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書誌情報サマリ

書名

図解認知のゆがみを直せば心がラクになる (FUSOSHA MOOK)

著者名 福井 至/監修
著者名ヨミ フクイ イタル
出版者 扶桑社
出版年月 2018.11


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館5F開架一般図書0119799304146.8/フク/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001359182
書誌種別 図書
著者名 福井 至/監修   貝谷 久宣/監修
出版者 扶桑社
出版年月 2018.11
ページ数 63p
大きさ 26cm
ISBN10 4-594-61338-9
ISBN13 978-4-594-61338-9
分類記号 146.8
書名 図解認知のゆがみを直せば心がラクになる (FUSOSHA MOOK)
書名ヨミ ズカイ ニンチ ノ ユガミ オ ナオセバ ココロ ガ ラク ニ ナル
副書名 そのストレスや落ちこみ、「思考のクセ」が原因です
内容紹介 知らず知らず心を苦しめている思考のクセが「認知のゆがみ」。ワークシートに書き込みながら、ゆがんだ認知に気づき、修正していく認知の変え方レッスン、シーン別認知のゆがみを解消してラクになる方法を掲載する。



目次


内容細目

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福井 至 貝谷 久宣
2018
146.8 146.8 146.811
認知行動療法
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