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書誌情報サマリ

書名

1日1分で腹が凹む 

著者名 植森 美緒/著
著者名ヨミ ウエモリ ミオ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2019.6


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7012343593595.6/ウエ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001416340
書誌種別 図書
著者名 植森 美緒/著
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2019.6
ページ数 190p
大きさ 19cm
ISBN10 4-478-10802-4
ISBN13 978-4-478-10802-4
分類記号 595.6
書名 1日1分で腹が凹む 
書名ヨミ イチニチ イップン デ ハラ ガ ヘコム
副書名 4万人がラクに結果を出した最高に合理的なダイエットの正解
内容紹介 お腹が出る原因は「運動不足」「食べすぎ」ではなく、お腹を引っ込める筋肉を使っていないだけ。お腹が凹み、不調を改善する「植森式ダイエットドローイン」を紹介する。動画が見られるQRコード付き。書き込み欄あり。
著者紹介 1965年生まれ。健康運動指導士。スポーツクラブ、カルチャースクール、専門学校など多彩なステージで活動。著書に「腹だけ瘦せる技術」「世界一簡単な「くびれ」の作り方」など。



目次


内容細目

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2019
595.6 595 595.6
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