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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

50歳からはじめる一生病気に負けない強い体のつくり方 

著者名 石井 直方/著
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 三笠書房
出版年月 2019.8


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7012362379498.3/イシ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001431981
書誌種別 図書
著者名 石井 直方/著
出版者 三笠書房
出版年月 2019.8
ページ数 206p
大きさ 19cm
ISBN10 4-8379-2798-3
ISBN13 978-4-8379-2798-3
分類記号 498.3
書名 50歳からはじめる一生病気に負けない強い体のつくり方 
書名ヨミ ゴジッサイ カラ ハジメル イッショウ ビョウキ ニ マケナイ ツヨイ カラダ ノ ツクリカタ
副書名 いざというとき、頼りになるのは「筋肉の貯金」です!
内容紹介 筋肉を増やして、病気に負けない強い体を手に入れる! ステージⅣのガンから生還した東大教授が、筋肉の重要な役割から、その働きを活かす効果的なトレーニング法、運動と共に欠かせないライフスタイルの整え方までを紹介。
著者紹介 1955年東京都生まれ。東京大学大学院教授。理学博士。専門は身体運動科学、筋生理学、トレーニング科学。著書に「筋肉の科学」など。



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内容細目

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石井 直方
2019
498.3 498.3 498.3
健康法 筋力トレーニング
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