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書誌情報サマリ

書名

10秒で絶好調になる最強のストレッチ図鑑 

著者名 柴 雅仁/著
著者名ヨミ シバ マサヒト
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2019.10


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 末野原開架分館一般図書9013753961498.3/シバ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001448669
書誌種別 図書
著者名 柴 雅仁/著   体軸コンディショニング協会体軸コンディショニングスクール/監修
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2019.10
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN10 4-8156-0280-2
ISBN13 978-4-8156-0280-2
分類記号 498.3
書名 10秒で絶好調になる最強のストレッチ図鑑 
書名ヨミ ジュウビョウ デ ゼッコウチョウ ニ ナル サイキョウ ノ ストレッチ ズカン
内容紹介 凝り固まったアウターマッスルをときほぐしながら、使えていないインナーマッスルを刺激して、身体の調和を取り戻そう! 劇的に簡単で、かつ効果も大きい57のストレッチを紹介。動画が見られるQRコード付き。
著者紹介 パーソナルトレーナー。Twitterで「10秒ストレッチ」を公開。鍼灸師 NSCA認定パーソナルトレーナー JCMA認定体軸セラピスト。



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内容細目

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2019
498.3 498.3 498.3
健康法 ストレッチング
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