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書誌情報サマリ

書名

なぁさんの1分極伸びストレッチ 

著者名 なぁさん/著
著者名ヨミ ナァサン
出版者 大和書房
出版年月 2019.11


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1 中央館5F開架一般図書7012380777781.4/ナア/帯出可貸出中  ×
2 豊 南開架分館一般図書9013771905781.4/ナア/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001450119
書誌種別 図書
著者名 なぁさん/著
出版者 大和書房
出版年月 2019.11
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN10 4-479-78487-6
ISBN13 978-4-479-78487-6
分類記号 781.4
書名 なぁさんの1分極伸びストレッチ 
書名ヨミ ナァサン ノ イップン ゴクノビ ストレッチ
副書名 生活の質が感動的に上がる
内容紹介 この上なくシンプルなのに効果抜群! 解剖学を熟知したストレッチトレーナーが、身体のあらゆる悩みを解消する「1分極伸びストレッチ」を、肩や首など部位別に紹介。動画が見られるQRコード付き。本体は背表紙なし糸綴じ。
著者紹介 1988年兵庫生まれ。パーソナルストレッチ専門家。ストレッチ専門店「Nストレッチ」経営。Twitterでストレッチ動画などを配信。



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2019
781.4 781.4 781.4
ストレッチング
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