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書誌情報サマリ

書名

むくみ取り筋トレ 

著者名 高稲 達弥/著
著者名ヨミ タカイネ タツヤ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2020.1


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7012400020595.6/タカ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001472755
書誌種別 図書
著者名 高稲 達弥/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2020.1
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN10 4-04-604635-2
ISBN13 978-4-04-604635-2
分類記号 595.6
書名 むくみ取り筋トレ 
書名ヨミ ムクミトリ キントレ
内容紹介 足パカ、開脚、スクワット。たった3つの筋トレでむくみ体質改善! YouTube再生回数2億回の人気トレーナーが、むくまない体づくりに特化した“28日間エクササイズ”を紹介する。動画が見られるQRコード付き。
著者紹介 1982年生まれ。長崎県出身。京都産業大学卒業。MuscleWatchingパーソナルトレーナー。元YouTube公式アンバサダー。著書に「美人はキレイな筋肉でできている」がある。



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内容細目

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2020
595.6 595 595.6
瘦身法 筋力トレーニング
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