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書誌情報サマリ

書名

ゆるやせストレッチ 

著者名 比嘉 一雄/著
著者名ヨミ ヒガ カズオ
出版者 新星出版社
出版年月 2020.2


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7012402092595.6/ヒガ/帯出可貸出中  ×
2 稲 武開架分館一般図書9013770353595.6/ヒガ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001474353
書誌種別 図書
著者名 比嘉 一雄/著
出版者 新星出版社
出版年月 2020.2
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN10 4-405-08700-2
ISBN13 978-4-405-08700-2
分類記号 595.6
書名 ゆるやせストレッチ 
書名ヨミ ユルヤセ ストレッチ
内容紹介 ストレッチをする(筋肉を伸ばす)だけで、血糖値が低下する! きついトレーニングが苦手な人に向けて、やせ効果はゆるいけれど「続けられる」「習慣化できる」ことに重点を置いた、手軽なダイエットをイラストで紹介する。
著者紹介 1983年福岡県生まれ。早稲田大学スポーツ科学部卒業。CALADA LAB.代表取締役。YouTube『東京筋肉大学』学長。著書に「スロトレ+」など。



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2020
595.6 595 595.6
瘦身法 ストレッチング
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